トレーニング

スクワットでよくあるのが「膝の痛み」ですね。 痛みの原因は様々ですが、怪我ではないと仮定した上でアプローチをしてみました。 他に痛いところがないか確認 痛みが一部だけに出ているのか複数あるのか確認します。 確認というのは […]